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Recetas saludables y sabrosas en un cómodo y práctico envase, a nuestra disposición en sólo unos minutos al microondas. Así de fácil y rápido resulta comer bien.

Recetas saludables y sabrosas en un cómodo y práctico envase, a nuestra disposición en sólo unos minutos al microondas.

Así de fácil y rápido resulta comer bien.

Verduras al vapor

300 g

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Garbanzos con verduras

300 g

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Guisantes con jamón

300 g

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Pasta con verduras y pollo

300 g

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Arroz con verduras y pollo

300 g

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Pasta Frutti di mare

300 g

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Verduras al vapor

Ingredientes: Brócoli, coliflor, zanahoria, romanesco (16%), guisante, aceite de oliva (3%), sal.

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas.
Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 283 kJ / 68 kcal
Grasas: 3,5 g
de las cuales saturadas: 0,5 g
Hidratos de carbono: 5,7 g
de los cuales azúcares: 1,9 g
Fibra: 2,8 g
Proteinas: 2,1 g
Sal: 0,86 g

Garbanzos con verduras

Ingredientes: Garbanzos (51%), pimiento rojo asado, calabacín asado, zanahoria rodaja, cebolla prefrita (cebolla, aceite de girasol), aceite de oliva (3 %) y sal.

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas.
Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 427 kJ / 102 kcal
Grasas: 4,8 g
de las cuales saturadas: 0,9 g
Hidratos de carbono: 10,1 g
de los cuales azúcares: 1,9 g
Fibra: 3,2 g
Proteinas: 2,9 g
Sal: 1,35 g

Guisantes con jamón

Ingredientes: Guisantes (77%), jamón (11%) (jamón de cerdo, sal, agua, azúcar, antioxidantes (citrato de sodio y ascorbato de sodio), conservadores (nitrato de potasio y nitrito de sodio)), cebolla asada, aceite de oliva (3%), ajo en polvo, sal y pimentón dulce.

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas.
Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 526 kJ / 125 kcal
Grasas: 4,6 g
de las cuales saturadas: 0,9 g
Hidratos de carbono: 11,4 g
de los cuales azúcares: 4,3 g
Fibra: 3,7 g
Proteinas: 7,9 g
Sal: 1,09 g

Pasta con verduras y pollo

Ingredientes: Pasta rigatoni (sémola de trigo duro y agua) (47 %), salsa (salsa de tomate (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azúcar, sal y acidulante: ácido cítrico), aceite de oliva, albahaca, orégano y sal) (18%), hortalizas (calabacín asado y pimiento rojo asado) (14%), pechuga de pollo asada (filete de pollo, dextrosa y sal) (12 %) y tomate Cherry marinado semiseco (tomate Cherry semiseco, aceite de girasol, sal, ajo, y orégano).

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas.
Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 566 kJ / 134 kcal
Grasas: 1,7 g
de las cuales saturadas: 0,3 g
Hidratos de carbono: 21,9 g
de los cuales azúcares: 2,9 g
Fibra: 1,8 g
Proteinas: 6,7 g
Sal: 0,46 g

Arroz con verduras y pollo

Ingredientes: Arroz blanco 44 %, pechuga de pollo asada (filete de pollo, dextrosa y sal) 17 %, brócoli, guisantes, zanahoria, pimiento rojo asado, aceite de oliva 3 % y sal.

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas. Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 499 kJ / 119 kcal
Grasas: 3,6 g
de las cuales saturadas: 0,6 g
Hidratos de carbono: 14,5 g
de los cuales azúcares: 1,6 g
Fibra: 1,7 g
Proteinas: 6,3 g
Sal: 0,27 g

Pasta Frutti di mare

Ingredientes: Pasta penne (agua y sémola de trigo duro) (33 %), marisco en proporción variable (mejillón cocido, anilla de calamar, langostino cocido (langostino, sal y regulador de acidez: citrato de sodio)) (27%), salsa (salsa de tomate (tomate, tomate concentrado, aceite de girasol, cebolla, azúcar, sal y acidulante: ácido cítrico) , aceite de oliva, perejil, ajo en polvo y sal) (22%), merluza y cebolla asada.

Preparación:

* Si se guarda en el frigorífico, y ya está descongelado, calentar solo 1 min y medio en el microondas.
Ajuste los tiempos de su microondas en función de la potencia del aparato.

Valores nutricionales / por 100g
Energía: 489 kJ / 116 kcal
Grasas: 3,4 g
de las cuales saturadas: 0,5 g
Hidratos de carbono: 13,4 g
de los cuales azúcares: 1,5 g
Fibra: 1,3 g
Proteinas: 7,5 g
Sal: 0,94 g